04/03/2008

A Importância dos MInerais no ciclismo

Um dos temas mais importantes no planeamento de um treino é sem dúvida a alimentação. No entanto, o nosso conhecimento sobre os efeitos dos diferentes alimentos no nosso rendimento é muito pouco, fazendo com que alguns de nós recorram a profissionais nesta área, nomeadamente os nutricionistas. Para fazer face a muitas dúvidas e para que a nossa cultura geral aumente um pouco, fica aqui um artigo dedicado aos minerais. Futuramente, irei abordar um outro tema dedicado às vitaminas.
MINERAIS PRINCIPAIS

1 comentário:

RUUULAAA TEAM disse...

Viva amigo. Tudo bem? Estou a ver que temos algo em comum. LOL Recebi a morada do teu blog no hi5. É assim mesmo. Há que por isto a andar companheiro. Nós também temos o nosso próprio blog como de certeza já viste. Somos um grupo de 3 amigos. Dois da zona norte e um da capital. Juntamo-nos diversas vezes por ano em ancontros, ou umas provas. Dizer-te que se gosta mais de btt ou estrada... é diferente. Adoramos o mundo dos pedais e ponto. Um forte abraço e um grade bem haja da nossa parte. Nuno, Zé e Pedro... ruuulaaateam