Esta actividade, foi apresentada pelo Treinador Joaquim Patrício, e visou 4 temáticas, nomeadamente:
- O treino em pré temporada;
- Métodos de treino em BTT;
- Bases fisiológicas do treino;
- Otimização do treino.
Esta formação, que teve a duração de 4 horas, visou a preparação de atletas e praticantes para a nova temporada e a participação nas diferentes provas do calendário Nacional.
Todos ficaram mais conhecedores das temáticas apresentadas e da forma como deve ser encarado o treino e especialização nas diferentes variantes do Cross-Country, nomeadamente em XCO e XCM.
